人的一生約有1/3的時(shí)間在床上度過。

對(duì)于快節(jié)奏的現(xiàn)代城市生活人群來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)高品質(zhì)的寢居環(huán)境，做一場(chǎng)棒棒糖般多彩甜蜜的夢(mèng)也是重重壓力之下難得的享受。

基

一張好床的秘密首先在于床基，那么如何鑒別床基的優(yōu)劣呢？首先要注意的是床板的質(zhì)量，掀開床墊，我們會(huì)看到木質(zhì)床板，若床板為薄板而非多層板，則床的質(zhì)量明顯不高，以多層矯型板及鋼絲彈簧制成的床，具有厚重的質(zhì)感而無(wú)任何噪音，屬于優(yōu)質(zhì)的床基。

墊

安全、耐久的床基還不能完全保證舒適的睡眠，只有將床基與床墊很好地結(jié)合，才可能創(chuàng)造出最完美的床和最佳的休息方式，選擇床墊時(shí)要注意以下兩點(diǎn)： 

A、彈性硬度：每個(gè)人的睡眠習(xí)慣不同，所以對(duì)床墊的軟硬性需求也不同，好床可隨睡眠姿勢(shì)變動(dòng)而自動(dòng)調(diào)整彈力，所以在選購(gòu)時(shí)，要根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣，以各種姿勢(shì)試躺，如果皆能感受到舒坦，才能達(dá)到最佳的睡眠狀況；

B、尺寸大?。捍矇|的長(zhǎng)度和寬度要足夠，因?yàn)槊總€(gè)人睡覺都會(huì)翻身，要留足夠的空間供人自由翻動(dòng)。床墊的長(zhǎng)度以個(gè)人身高至少再加上15公分為宜，預(yù)留枕頭置放的空間，減少睡眠時(shí)的壓迫感，身高過高的人建議買加長(zhǎng)尺寸的床墊。

睡眠是生命中不可忽略的一部分。

一張舒適的床不但能使你擁有舒適的睡眠，對(duì)于身體也是大有好處的。

為自己選一張舒適的床，然后做一場(chǎng)好夢(mèng)吧。